Coleman Ronnie
IMMAGINI
Ronald Dean Coleman o meglio conosciuto come Ronnie Coleman “ the king “, nasce nel Pelican state in Luisiana il 13 maggio 1964. Coleman cresce senza padre ed aveva due sorelle ed un fratello più piccolo.
La carriera
Fin da bambino Ronnie Coleman era molto appassionato allo sport, questo lo ha portato a giocare ad alti livelli nella squadra di football del suo liceo. La sua figura diventa presto imponente, essendo più robusto e forte rispetto ai suoi compagni, Coleman difatti era deciso a rimanere sempre più forte ed incominciò a sollevare pesi e ad intraprendere il suo viaggio verso la forma fisica perfetta. Successivamente data la sua bravura nel football, a Ronnie fu offerta una borsa di studio che lo portò a rappresentare la squadra alla Gramblin State University dove trascorse 4 anni della sua vita e studiò accounting per diventare contabile. Dopo aver conseguito i suoi studi Coleman cerca fortuna in Texas, ma invano, infatti Ronnie si ritrova a consegnare pizze, ma sapeva che lui era destinato a cose più grandi. Durane la sua caccia al lavoro in Texas, Ronnie, consultando un giornale, riesce a trovare un posto nella stazione di polizia di Arlington nel 1989 all’età di 25 anni. Ronnie riesce a inseguire anche da poliziotto la sua passione per i pesi dato che la stazione di polizia era dotata di una palestra privata anche se non abbastanza fornita. Ispirato a diventare sempre più forte decide di cambiare palestra iscrivendosi ad una vicina, la “ Metroflex “, dove incontra Brian Dobson che vede in Ronnie un astro nascente del bodybuilding. Dobson riesce subito a convincere il neo atleta, permettendogli di farsi preparare per il suo primo debutto sul palco. L’atleta si presentò come un dilettante sconosciuto nello show del Texas del 1990 nel quale Ronnie vinse il suo primo trofeo. All’età di 26 anni la sua determinazione lo porta a battere il suo stesso allenatore e a molti atri atleti più esperti. Dopo la sua prima vittoria Coleman ha sete di successo e nello stesso anno si presenta ai campionati del Texas NPC guadagnandosi il terzo posto. L’atleta non partecipò a nessun altra gara nel 1990, poiché era deciso a migliorare ancora di più la sua forma fisica, era riconosciuto dagli altri atleti come un Mr.Olympia standard, questo era un grande complimento per Ronnie che lo incoraggiò ad entrare nel campionato mondiale amatoriale del 1991, intraprendendo un viaggio in Polonia dove cercò di creare un immagine di sé e di far conoscere il suo nome. Il nome di Coleman aveva oscurato quello di tutti gli altri concorrenti, guadagnandosi il primo posto nel campionato mondiale amatoriale e guadagnando la Pro Card diventando un bodybuilder professionista all’ età di 27 anni. La sua vita da pro non è stata sempre rosea, infatti dal 1992 al 1994 partecipa a più di 10 gare ma riuscendo a guadagnare solo un terzo posto. Ronnie riesce a portare a casa il suo primo trofeo da bodybuilder professionista all’età di 31 anni nel 1995 partecipando alla coppa del Canada, fu visto come una delle prossime stelle del futuro. Per i futuri 10 anni Ronnie si aggiudica il soprannome “the King” portandosi a casa ben 24 trofei e abbinando il record di Lee Haney vincendo 8 volte il prestigioso show di Mr.Olympia. Il sogno del re viene interrotto nel 2007 quando capisce di non poter più competere con i nuovi talenti, difatti Ronnie si ritira dal palcoscenico il 29 settembre dopo aver partecipato al suo ultimo show di Mr. Olympia. Ronnie ha lasciato lo sport come una leggenda , battendo il record di Mr.Olympia di Arnold Schwarzeneger e consolidando il suo nome tra gli altri atleti. Nel 2016 Coleman subisce ben 7 operazioni alla schiena che lo costrinsero ad un periodo sulla sedia a rotelle, ma l’ex atleta non era affatto affranto per questo e non rimpiangeva il suo passato, tranne una cosa :”Quando spinsi 900lbs nello squat avrei voluto fare 4 ripetizioni, invece di 2. Questo è il mio unico rammarico nella mia carriera”.
Dopo il ritiro
Coleman, tuttavia , è ancora presente nel campo del fitness, promuovendo la sua gamma di integratori alimentari. “The King” si allenava 5 giorni a settimana in modo da potersi rilassare per i weekend, i suoi allenamenti erano eseguiti per lo più con 3 set di 10-20 ripetizioni su base giornaliera, sapeva però che il suo fisico con il tempo non gli avrebbe più permesso di sollevare grandi carichi per sempre. La sua alimentazione era basata sull’ assumere almeno 5562 calorie. Pianificando i suoi pasti intorno a carboidrati, proteine magre ed integratori. Cosa possiamo imparare da Ronnie? Che con tanta dedizione chiunque può arrivare a grandi risultati.
soprannome
Misure dell’atleta:
• Braccia:24”
• Petto:58”
• Vita:36”
• Cosce:36”
• Polpacci:22”
• Peso:140.6Kg
• Altezza:180cm